Atem ist Verbindung: Das 21-Tage-Programm für starke Abwehrkräfte und geistige Klarheit
Deutsch | 30 Aug. 2021 | ISBN: 3958835090 | 220 Seiten | EPUB (True) | 18.88 MB
Durch den Atem sind wir mit unserem Inneren verbunden und auch mit unserem Umfeld. Mit diesem praktischen Leitfaden für bewussteres Atmen bietet die Yoga-Lehrerin Annika Isterling ein klares Übungsprogramm, mit dem wir unsere Abwehrkräfte stärken, zu mehr geistiger Klarheit finden und mit uns selbst wieder besser in Verbindung kommen. So hilft dieses Atemprogramm auch dabei, uns von belastenden Emotionen und Stress zu lösen.