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Mindfulness for Musicians: Upbeat! by Birte Dalbauer-Stokkebæk
English | March 30, 2025 | ISBN: 1032774207 | 256 pages | MOBI | 10 Mb
Mindfulness for Musicians: Upbeat! is a guide to the theory and practice of mindfulness in the context of music performance. Including chapters on the importance of breath, emotions and the nervous system, this book features reflections and mindfulness practices throughout as opportunities for application. With full colour illustrations throughout and a series of audio recordings that allow readers to experience examples of mindful meditation, this book provides a unique guide to the mindfulness needs of musicians. Mindfulness for Musicians: Upbeat! is essential reading for musicians of all levels, including those learning in formal classroom settings as undergraduates.

Mindfulness and Meditation for Better Sex: Men's Guide to Naturally Overcome Erectile Dysfunction, Boost Libido, Reduce Stress and Anxiety, Enhance Male ... and Improve Testosterone Without Pills
English | July 10, 2025 | ASIN: B0FHBX6PCT | 84 pages | Epub | 374.36 KB
Are you or your partner struggling with low libido, stress-related intimacy issues, or erectile dysfunction? This transformative guide explores how meditation and mindfulness techniques can help you reclaim sexual vitality and build a deeper emotional connection, without relying on pills or invasive treatments. Backed by science and filled with practical, easy-to-follow advice, Mindfulness and Meditation for Better Sexual Health is your roadmap to natural sexual healing, stress relief, and intimate self-discovery. What you will learn inside this Book: * Mindfulness practices for boosting libido, increasing self-awareness, and restoring sexual confidence * How the mind-body connection influences sexual health-and what you can do to improve it naturally * Powerful meditation techniques for erectile dysfunction and performance anxiety * Nutritional insights and herbal remedies to enhance sexual energy and hormonal balance * Guided visualizations, breathing exercises, and relaxation strategies to revive passion and intimacy * Communication skills and mindful relationship techniques to reconnect emotionally and physically with your partner * A global perspective on Eastern and Western approaches to sexual wellness through mindfulness * Practical tools like self-assessments, worksheets, and journaling prompts to track your progress and breakthroughs Who is this book for? * Adults seeking natural and alternative treatments for erectile dysfunction * Couples who want to rekindle intimacy and deepen connection * Men and women navigating low libido, performance anxiety, or stress-related sexual health issues * Holistic health enthusiasts interested in non-pharmaceutical sexual wellness solutions * Therapists and wellness coaches integrating mindfulness-based sexual healing practices Why You Need This Book Sexual well-being is vital to your overall health and happiness, but stress, anxiety, and hormonal imbalances can disrupt intimacy. Instead of turning to medications, this book empowers you with natural libido enhancers, emotional healing techniques, and science-backed mindfulness exercises to help you feel confident, connected, and fully alive again. Whether you're looking to overcome ED naturally, boost sexual stamina, or enjoy more fulfilling intimate relationships, this guide offers a safe, effective, and empowering path forward.

Mindful2Work unterrichten: Das Trainingshandbuch
Deutsch | 10 Juli 2020 | ASIN: B08FDLKM13 | 448 Seiten | EPUB (True) | 4.52 MB
Mindful2Work: beruflichen Stress reduzieren - neue Lebensfreude gewinnen Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen und kann sich nachteilig auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken - am Arbeitsplatz und darüber hinaus. Achtsamkeitsmeditation, Yoga und Bewegung haben positive Effekte bei stressbedingten Symptomen, wie die Forschung zeigt. Das Trainingsprogramm Mindful2Work kombiniert diese drei Elemente. In sechs Wochen lernen die Teilnehmenden, wie sie Stress während der Arbeit und im Privatleben reduzieren können, sodass sie sich ruhiger und leistungsfähiger fühlen und ihre Work-Life-Balance spürbar verbessern. Dieses Handbuch erläutert Schritt für Schritt, wie das Training aufgebaut ist, enthält sämtliche Übungen und Meditationen und gibt einen Überblick über die theoretischen Grundlagen, die Ergebnisse der Forschung und die Trainer*innenausbildung. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert.

Mindful2Work - Das Übungsbuch: Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit
Deutsch | 9 Mar. 2020 | ASIN: B086QZL3Y3 | 220 Seiten | EPUB (True) | 4.55 MB
Haben Sie ab und zu das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst? Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren? Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Grübeln nicht mehr heraus? Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert. Geführte Übungen als MP3-Download im Arbor Online-Center gesprochen von Lienhard Valentin Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem - 10 Minuten Bodyscan - 16 Minuten Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf Atem und Körper - 8 Minuten Atemraum - 5 Minuten Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf Geräusche und Gedanken - 12 Minuten Gehmeditation - 9 Minuten Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf eine schwierige Situation - 9 Minuten Freundlichkeitsmeditation - 11 Minuten Bergmeditation - 9 Minuten Alle Meditationen sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich.

Mindful NeuroLearning: Alte Weisheit trifft digitale Innovation für nachhaltigen Lernerfolg
Deutsch | 11 Aug. 2025 | ASIN: B0FM2ZMB9J | 423 Seiten | Epub | 357.82 KB
Stellen Sie sich vor, Lernen fühlt sich nicht länger wie ein Kampf an. Stellen Sie sich vor, Sie nehmen neues Wissen mühelos auf - tiefer und schneller als je zuvor. Jeder Lernschritt bringt nicht nur Erfolg, sondern eine tiefe innere Ruhe und echte Freude. Sie navigieren souverän durch die Informationsflut des digitalen Zeitalters, fühlen sich fokussiert, gelassen und voller Energie. Klingt das wie eine ferne Utopie? Für die meisten von uns ist die Realität eine andere. Wir fühlen uns von digitaler Ablenkung erdrückt. Der Druck, ständig erreichbar zu sein und sich optimieren zu müssen, führt zu Stress und mentaler Erschöpfung. Klassische Lernmethoden versagen. Das Ergebnis? Frust, Prüfungsangst und das Gefühl, das eigene Potenzial nicht einmal ansatzweise zu nutzen. Doch was wäre, wenn es einen neuen Weg gäbe? Eine Brücke zwischen uralter Weisheit und modernster Wissenschaft, die Ihr Lernen für immer transformiert? Genau hier beginnt Ihre Reise mit Mindful NeuroLearning. Wir haben das Rad des Lernens nicht neu erfunden - wir haben seine verborgene Gebrauchsanweisung entschlüsselt. Mindful NeuroLearning ist keine weitere Lerntechnik. Es ist ein revolutionärer Paradigmenwechsel, der drei kraftvolle Säulen zu einer einzigartigen Super-Learning-Strategie vereint: Alte Weisheit (Achtsamkeit & Meditation): Entdecken Sie die "Superkraft", die seit Jahrtausenden genutzt wird, um den Geist zu beruhigen und den Fokus zu schärfen. Schalten Sie den Lärm der digitalen Welt ab und schaffen Sie die mentale Klarheit, die für tiefes Verstehen unerlässlich ist. Finden Sie Gelassenheit, selbst inmitten von Prüfungsstress und Deadlines. Moderne Neurowissenschaft: Verstehen Sie zum ersten Mal wirklich, wie Ihr Gehirn funktioniert - und nutzen Sie es zu Ihrem Vorteil, anstatt gegen es zu arbeiten. Aktivieren Sie durch gezielte Techniken Ihre Neuroplastizität und bauen Sie stärkere, schnellere neuronale Verbindungen auf. Machen Sie Ihr Gehirn zu Ihrem stärksten Verbündeten. Digitale Innovation (KI, Gamification & VR): Nutzen Sie modernste Technologien, die das Lernen personalisieren und motivieren. Erleben Sie, wie spielerische Elemente und immersive Welten trockene Inhalte in spannende Abenteuer verwandeln und Ihnen helfen, Wissen nachhaltig im Langzeitgedächtnis zu verankern. Spüren Sie bereits die Veränderung? Mit Mindful NeuroLearning werden Sie nicht nur Fakten ansammeln. Sie werden... Ihr volles Lernpotenzial entfesseln und über sich hinauswachsen. Stress und Prüfungsangst in souveräne Ruhe verwandeln. Mehr in kürzerer Zeit erreichen und dabei Freude am Prozess empfinden. Kreativität und kritisches Denken als Ihre neuen Lernmotoren entdecken. Dieses Wissen ist mehr als nur ein Ratgeber - es ist eine Einladung. Eine Einladung, das Lernen neu zu erleben und eine lebensverändernde Fähigkeit zu entwickeln, die Sie in jedem Bereich Ihres Lebens - Studium, Beruf und persönliche Weiterentwicklung - weiterbringt. Sind Sie bereit, den Kampf aufzugeben und stattdessen mit Freude und Leichtigkeit zu lernen? Sind Sie bereit, die Person zu werden, die Sie schon immer sein wollten: konzentriert, kreativ und erfolgreich? Beginnen Sie Ihre Transformation. Starten Sie jetzt Ihre Reise in die Welt des Mindful NeuroLearning.

Richard Swinburne, "Mind, Brain, and Free Will"
English | ISBN: 0199662568 | 2013 | 252 pages | MOBI | 566 KB
Mind, Brain, and Free Will presents a powerful new case for substance dualism (the idea that humans consist of two parts-body and soul) and for libertarian free will (that humans have some freedom to choose between alternatives, independently of the causes which influence them). Richard Swinburne argues that answers to questions about mind, body, and free will depend crucially on the answers to more general philosophical questions. He begins by analyzing the criteria for one event being the same as another, one substance being the same as another, and a state of affairs being metaphysically possible; and then goes on to analyze the criteria for a belief about these issues being justified. Pure mental events (including conscious events) are distinct from physical events and interact with them. Swinburne claims that no result from neuroscience or any other science could show that interaction does not take place; and illustrates this claim by showing that recent scientific work (such as Libet's experiments) has no tendency whatever to show that our intentions do not cause brain events. He goes on to argue for agent causation, and claims that-to speak precisely-it is we, and not our intentions, that cause our brain events. It is metaphysically possible that each of us could acquire a new brain or continue to exist without a brain; and so we are essentially souls. Brain events and conscious events are so different from each other that it would not be possible to establish a scientific theory which would predict what each of us would do in situations of moral conflict. Hence given a crucial epistemological principle (the Principle of Credulity) we should believe that things are as they seem to be: that we make choices independently of the causes which influence us. According to Swinburne's lucid and ambitious account, it follows that we are morally responsible for our actions.

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Mindset of a Crypto Champion

Mindfulness for Musicians Upbeat!

Mindfulness and Meditation for Better Sex Men's Guide to Naturally Overcome Erectile Dysfunction, Boost Libido, Reduce Stress

Mindful2Work unterrichten Das Trainingshandbuch

Mindful2Work - Das Übungsbuch Effektives Training gegen Stress und Burnout mit Bewegung, Yoga und Achtsamkeit

Mindful NeuroLearning Alte Weisheit trifft digitale Innovation für nachhaltigen Lernerfolg

Mindful Goal Setting Chart Your Course to Success

Mind. Money. Method. Think rich. Live smart. Save your way to freedom

Mind, Brain, and Free Will

Mind Over Market Psychologie des Tradings und Risikomanagement im Kryptomarkt (Trading Insights 1)