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Sleep Food - Besser schlafen durch die richtige Ernährung

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   Author: creativelivenew1   |   05 October 2026   |   : 0

Sleep Food - Besser schlafen durch die richtige Ernährung
Deutsch | 2026 | ISBN: 3662727285 | 193 Pages | PDF (True) | 11 MB
Schlaf und Ernährung sind zwei der mächtigsten, aber oft unterschätzten Säulen unserer Gesundheit. Sleep Food zeigt auf wissenschaftlicher Basis, wie eng Schlafqualität, Stoffwechsel und Nährstoffversorgung miteinander verbunden sind - und wie gezielte Ernährung den Schlaf verbessern, die Regeneration fördern und die Lebensqualität steigern kann.

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