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Forces spéciales Techniques de combat à mains nues et auto-défense

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   Author: creativelivenew1   |   26 January 2026   |   : 0

Free Download Martin J. Dougherty - Forces spéciales: Techniques de combat à mains nues et auto-défense
Elcy | 2013 | ISBN: 2753205922 | Français | 320 pages | PDF | 168.57 MB
Rédigé par un instructeur expert de l'auto-défense, Forces spéciales - Techniques de combat à mains nues et auto-défense vous prépare à contrer les attaques les plus inattendues...

Apprendre les techniques de combat à mains nues. Maîtriser les frappes, les contrôles et les clés. Eviter les coups, les empoignades et les plaquages. Techniques de combat à mains nues et auto-défense contient des Illustrations détaillées et des textes concis pour assimiler facilement les mouvements et les techniques. Ecrit par un instructeur expert des forces spéciales, ce livre est indispensable à tous ceux qui souhaitent se préparer à l'autodéfense.

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